大暑至热浪袭！全国蒸烤地图出炉 十余省份开启“蒸桑拿”模式

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展增强，中东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续维持干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推出的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之升高。不同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解暑和急救药品；生活环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休的习惯，尽量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工作者，发生重症中暑的风险较高。建议这类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时段的工作时长；户外工作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群对气温变化较为敏感，因此要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

yingdangshuo，kelaifulisuochanshudeduihuaguandian，genbensuanbushangshenme“duihuayouhao”，chongqiliangzhinengshuoshihuiguidaolexiangduizhengchangyidiandewaijiaoguidao——zaihepingniandai，yunageguojiafazhanguanxibuxuyao“jianshexing”ne？youyoushuihuixihuanchongmanliqi、dongzhejiuyaogaobalingdejiaowangfangshine？ranerjiushizheyangdezhengchangluoji，zaiyingguoyaogongkaishuochulaidoudexiaoxinyiyi、laihuizhaobu，haiyaochengshoulaiziyihuifanhuayiyuandejudayali，zheyezaicibaoluchuyingguoduihuazhengcedeliangmianxinghehunluandu，xianranbuliyuzhongyingguanxiwangqianfazhan。应(ying)当(dang)说(shuo)，(，)克(ke)莱(lai)弗(fu)利(li)所(suo)阐(chan)述(shu)的(de)对(dui)华(hua)观(guan)点(dian)，(，)根(gen)本(ben)算(suan)不(bu)上(shang)什(shen)么(me)“(“)对(dui)华(hua)友(you)好(hao)”(”)，(，)充(chong)其(qi)量(liang)只(zhi)能(neng)说(shuo)是(shi)回(hui)归(gui)到(dao)了(le)相(xiang)对(dui)正(zheng)常(chang)一(yi)点(dian)的(de)外(wai)交(jiao)轨(gui)道(dao)—(—)—(—)在(zai)和(he)平(ping)年(nian)代(dai)，(，)与(yu)哪(na)个(ge)国(guo)家(jia)发(fa)展(zhan)关(guan)系(xi)不(bu)需(xu)要(yao)“(“)建(jian)设(she)性(xing)”(”)呢(ne)？(？)又(you)有(you)谁(shui)会(hui)喜(xi)欢(huan)充(chong)满(man)戾(li)气(qi)、(、)动(dong)辄(zhe)就(jiu)要(yao)搞(gao)霸(ba)凌(ling)的(de)交(jiao)往(wang)方(fang)式(shi)呢(ne)？(？)然(ran)而(er)就(jiu)是(shi)这(zhe)样(yang)的(de)正(zheng)常(chang)逻(luo)辑(ji)，(，)在(zai)英(ying)国(guo)要(yao)公(gong)开(kai)说(shuo)出(chu)来(lai)都(dou)得(de)小(xiao)心(xin)翼(yi)翼(yi)、(、)来(lai)回(hui)找(zhao)补(bu)，(，)还(hai)要(yao)承(cheng)受(shou)来(lai)自(zi)议(yi)会(hui)反(fan)华(hua)议(yi)员(yuan)的(de)巨(ju)大(da)压(ya)力(li)，(，)这(zhe)也(ye)再(zai)次(ci)暴(bao)露(lu)出(chu)英(ying)国(guo)对(dui)华(hua)政(zheng)策(ce)的(de)两(liang)面(mian)性(xing)和(he)混(hun)乱(luan)度(du)，(，)显(xian)然(ran)不(bu)利(li)于(yu)中(zhong)英(ying)关(guan)系(xi)往(wang)前(qian)发(fa)展(zhan)。(。)

这群幕后航天人对代码有着极致追求

　　据潮新闻报道，当天案件的争议点，原本是一件小事。徐某某因为私设暗管排放水污染物，2021年6月被杭州市生态环境局行政处罚，被责令改正并罚款45万元，同时向他邮寄了行政处罚决定书。